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Renueva tu cuerpo. Ayuno intermitente.
Plan en 33 días para renovar tu cuerpo y crear el hábito del ayuno
Libro: € 9.50
Tras perder 38 kilos y hacer una transformación total a una vida más sana, la autora Kim Smith escribió 33 cartas de motivación dirigidas a personas que estuvieran comenzando el ayuno intermitente.
El propósito
era el de proporcionar una dosis diaria de guía y apoyo, basadas en la poderosa
experiencia personal que vivió la autora. Las primeras semanas de adaptación al
ayuno intermitente pueden ser muy dinámicas pero la actitud mental puede marcar
la diferencia.
El libro está
estructurado de la siguiente manera: 11 días dedicados al ayuno, 11 días
dedicados a comilonas y 11 días dedicados a la libertad. El resultado es que
estos 33 días preparan a los participantes para pasar a la siguiente fase en su
viaje al ayuno. Esta alentadora y solidaria guía para crear hábito es una
fantástica herramienta para los recién llegados al increíble y transformador
estilo de vida del ayuno intermitente.
ISBN: 978-84-9827-517-9 / EAN: 9788498275179 / Ref: DILRETUCU0
Libro NUEVO
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€ 9.50
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Autor:
- Kim Smith - Desde la infancia, Kim Smith ha sido una observadora fascinada por las otras personas....
Editorial:
- Dilema Editorial - Fundada en el año 2002 por Francisco Hernanz y Fernando Cabal y cuyo proyecto está basado en recuperar textos e ideas intemporales del conocimiento humano tanto en la medicina, como en el arte y la literatura....